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Ambiente Saudável

Como pais, tutores ou responsáveis por crianças, devemos proporcionar a elas um ambiente saudável, tentando afastar os riscos de acidentes, procurando segurança no transporte e nas brincadeiras, assim como proteger as crianças de substâncias nocivas que fazem parte do nosso dia a dia.

Lembre-se de que a criança passa boa parte do tempo em casa, portanto, cuidados com janelas, escadas, fornos e panelas devem sempre estar na mente de pessoas que cuidam de crianças, principalmente as menores.

Transportando crianças com segurança

As crianças necessitam ser transportadas de maneira segura, e como isso deve ser feito vai variar de acordo com o peso e o tamanho da criança. Crianças com problemas especiais veremos em uma seção à parte.

As crianças devem ser transportadas, sempre que possível, em equipamentos desenhados para serem utilizados em carros – e nunca nos braços dos pais.

Quando comprar uma ″cadeirinha” para carro, lembre-se de ler as instruções de instalação e utilização, verificando sempre se o peso e o tamanho da criança que irá usar o aparato estão dentro das especificações do fabricante. Procure comprar equipamentos que tenham selo de qualidade do Inmetro e que estejam de acordo com as normas brasileiras.

Crianças maiores, com mais de 30 kg, podem se sentar no banco do veículo e usar cinto de segurança, sempre no banco traseiro. Quando a criança estiver usando cinto de segurança, lembre-se de ajustá-lo ao tamanho e à altura corretos.

Brincando com segurança

Poucas coisas trazem tanta alegria para uma criança como um brinquedo novo, mas o que aparenta ser algo inofensivo pode causar sérios problemas. Por isso, quando for dar um brinquedo a uma criança, veja se ele está adequado à idade, se tem selos de qualidade e siga as recomendações abaixo para uma brincadeira saudável.

Dicas de segurança ao brincar

  • Não deixe brinquedos jogados ou espalhados pelo chão, pois facilitam quedas ou podem machucar a criança que cair sobre eles com partes mais sensíveis (olhos, dentes etc.). Guarde os brinquedos sempre de forma adequada e os mantenha em boas condições de uso.
  • Brinquedos pequenos ou que tenham partes pequenas, que se soltem facilmente, devem ser evitados para crianças menores, que podem colocá-las nas orelhas, narinas ou mesmo engoli-las.
  • Cordas para pular, cordões, fios e objetos semelhantes podem ser perigosos se amarrados em partes do corpo ou usados de maneira inadequada, podendo causar estrangulamentos, queimaduras e pânico em uma criança que fique presa sem conseguir se soltar.
  • Armas de brinquedo que atirem peças inofensivas podem causar lesões graves nos olhos ou áreas mais sensíveis. O mesmo vale para objetos que possam ser arremessados (bolas, dardos etc.).
  • Brinquedos com rodas, como bicicletas, triciclos, patins etc., podem ser um risco não somente por causa das quedas, mas pelo uso em ruas movimentadas (que pode levar a atropelamentos) ou em lugares que tenham piscinas, rios, lagos, fontes etc.
  • Boias e infláveis de piscina devem ser usados com cautela e sob supervisão de um adulto.
  • Brinquedos como laboratórios de química ou para fazer experiências em casa devem ser observados por adultos.
  • Brinquedos que necessitem uso de baterias, pilhas ou eletricidade também podem merecer supervisão de um adulto, dependendo da idade da criança.
  • Finalmente, cuidado com embalagens plásticas, sacos de supermercados etc., que podem sufocar a criança quando colocados na cabeça.

Dicas para comprar brinquedos

  1. Ler o rótulo: leia cuidadosamente o rótulo, observando as especificações e os cuidados que o brinquedo necessita (supervisão de adulto, uso em ambiente aberto etc.).
  2. Pense grande: para crianças pequenas, veja se as partes são suficientemente grandes (para evitar que elas as engulam ou coloquem em orifícios do corpo).
  3. Evite comprar brinquedos que arremessem pequenos objetos no ar.
  4. Evite brinquedos que façam ruídos altos, pois podem prejudicar a audição se a criança for exposta por tempo prolongado.
  5. Evite brinquedos feitos com materiais tóxicos (tintas, solventes etc.), que tenham partes que se quebrem facilmente e que tenham partes de vidro. Ou seja, que possam se tornar pontiagudos.
  6. Brinquedos com fios aparentes, que esquentam muito quando usados, podem causar queimaduras ou choques.

Orientação de brinquedos adequados a cada idade

Crianças até 1 ano
Para crianças nesta faixa etária, escolha brinquedos coloridos, de fácil manuseio (leves e que podem ser segurados facilmente), que tenham sons e sejam agradáveis ao toque, e que possam ir à boca.

  • Livros de pano ou plástico com figuras grandes
  • Blocos de madeira ou plástico
  • Animais ou bonecos de pano, que sejam macios e laváveis
  • Bolas, potes, objetos que possam ser apertados e façam barulhos
  • Brinquedos que flutuem, para serem usados no banho

Crianças de 1 a 2 anos
Crianças nesta faixa etária já interagem mais com o ambiente e geralmente são curiosas. Têm maior habilidade e gostam de experimentar novos desafios.

  • Carrinhos e bonecas que façam barulhos
  • Blocos para empilhar
  • Telefones de brinquedo (cuidado com os fios), brinquedos musicais
  • Livros resistentes e com figuras grandes

Crianças de 3 a 5 anos (pré-escolares)
Nesta idade, as crianças começam a imitar os adultos e são muito criativas.

  • Livros
  • Lousas ou quadros de rabiscar
  • Lápis de cor, tintas para pintar com dedos
  • Blocos de construção e brinquedos de encaixe
  • Brinquedo que imitem atividades (casinhas, cozinhas, ferramentas etc.)
  • Brinquedos de transporte (carrinhos, bicicletas, triciclos)

Crianças de 5 a 9 anos
Crianças deste grupo já vão à escola, já estão alfabetizadas e têm bastante habilidade manual

  • Livros de histórias
  • Jogos de cartas e de tabuleiro
  • Utensílios profissionais (médicos, enfermeiras, bombeiros etc.)
  • Bicicletas, patins (não se esqueça de capacete e proteção), corda de pular
  • Bolas, uniformes e equipamentos esportivos
  • Trens elétricos, computadores infantis
  • Instrumentos musicais

Crianças de 10 a 14 anos
São crianças que, muitas vezes, já têm hobbies ou preferências devido às habilidades próprias.

  • Jogos de computação
  • Jogos de tabuleiro (xadrez, damas, gamão)
  • Microscópios, telescópios, lunetas etc.
  • Equipamentos esportivos

Convivendo em ambientes com fumantes

O fumo de tabaco está entre as primeiras causas de morte evitáveis do mundo. Hoje em dia, sabe-se que conviver no mesmo ambiente com pessoas que tenham o hábito de fumar pode ser perigoso, especialmente para crianças.

O uso de tabaco (cigarros, cachimbos, charutos, cigarrilhas etc.) durante a gravidez, aumenta o risco de um parto prematuro, de um bebê de baixo peso, e a continuação do uso após o nascimento do bebê aumenta o risco da síndrome da morte súbita do recém-nascido – e, em crianças menores de 2 anos, aumenta o risco de problemas como otites e inflamações do ouvido, doenças respiratórias, como bronquites, pneumonias e asma, além de infecções do sistema respiratório alto, como sinusites, resfriados e gripes. Filhos de pais fumantes tossem mais, têm mais chiado no peito, obstrução nasal, irritação nos olhos.

Proteja seu filho de envenenamentos

Venenos estão por toda a parte em nossas casas. Falando assim, parece exagero, mas medicações, comésticos, pesticidas, raticidas, produtos de higiene e limpeza, tintas, solventes e até mesmo algumas plantas podem causar envenenamento.

Crianças pequenas são as grandes vítimas, portanto, esteja atento a algumas dicas de segurança:

  1. Mantenha medicação trancada ou fora do alcance da criança. Quando der alguma medicação, não a compare com balinha ou fale que é gostosa. Lembre-se de que muita medicação infantil tem sabor atrativo para melhor aceitação por parte da criança.
  2. Cuidado com material de limpeza: nunca coloque em recipientes de refrigerantes ou vasilhames de alimentos que a criança costume comer.
  3. Quando usar veneno para ratos, não o deixe em locais onde a criança possa vê-lo e comê-lo.
  4. Cuidado com latas de tintas, vernizes, solventes, pesticidas etc. Procure guardá-las em lugar seguro e, se possível, trancado.
  5. Tenha sempre à mão o telefone do centro de intoxicações de sua região. (http://www.sbtox.org.br/centos.asp).


Centro de Referência Toxicológica da Cidade de São Paulo

Telefone: 0800-7713733
Forneça os seguintes dados:

  • Idade da criança
  • Peso aproximado
  • Medicação ou a suspeita do que foi ingerido
  • Horário aproximado da ocorrência


Experiências de vida sobre Ambiente Saudável

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