A arte da disciplina na volta às aulas

Atitudes e hábitos se tornam diferenciais na hora de educar os filhos, principalmente em períodos de mudanças, como ao término das férias

São Paulo, janeiro de 2013 – Quando as férias acabam voltar à rotina escolar não é uma das tarefas mais fáceis. Horários para dormir e acordar, atividades preestabelecidas, alimentação adequada, mochilas pesadas além, é claro, da preparação para a criança e o adolescente se readaptarem a disciplina diária podem se tornar um perigo para as crianças.

Especialistas do Hospital Infantil Sabará, referência no atendimento exclusivo médico pediátrico há mais de 50 anos, recomendam uma rotina com hábitos saudáveis. Para tanto, é importante os pais incentivarem os filhos desde cedo e, muitas vezes, é necessário persistirem para garantir o bom resultado no estudo e na vida dos filhos.

“É muito importante os pais estarem atentos às rotinas de saúde preventivas: checar se as vacinas estão em dia, verificar as condições da criança para a prática de atividades físicas e avaliação oftalmológica são medidas fundamentais para ajudar a prevenir problemas. Outro aspecto é o cuidado com a hidratação de crianças nesta época do ano – no verão as viroses gastrintestinais são freqüentes e deve-se zelar pela qualidade das merendas escolares e garantir que a criança receba líquidos de forma apropriada”, explica a médica pediatra, Dra. Fátima Fernandes Rodrigues, do Hospital Infantil Sabará.

O ambiente escolar dever ser prazeroso e a rotina é construída na prática. A participação dos pais neste processo é indispensável. Portanto, durante todo o ano letivo, é fundamental estabelecer algumas regras básicas que ajudam no dia a dia.

Principais recomendações para um ótimo retorno às aulas:

  • Elaborar um cardápio variado com nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento;
  • Garantir uma boa noite de sono;
  • Seguir um cronograma de estudo para lição de casa;
  • Impor limites para as brincadeiras;
  • Respeitar horários;
  • Verificar o tipo de mochila mais adequado para não prejudicar a postura;

TOPO DA PÁGINA